Ota yhteyttä
Ensimmäinen askel kohti Defendoa!
- info@defendo.fi
- 0445 886 622
HELSINKI
Defendo harjoittelua ammattilaisten ohjauksessa jo vuodesta 2007. Oppimisen iloa.
Tapio Erholtz
Mika Honkalammi
Mikko Ketvell
Antti Seppänen
HELSINKI
Opi tehokasta ja realistista itsepuolustusta, pilkesilmäkulmassa. Ammattitaitoiset kouluttajat.
Mauri Cederlöf
puh. 0400 511 844
HÄMEENLINNA
Defendo Hämeenlinna Ry on pieni mutta pippurinen ryhmä Kanta-Hämeestä. Treenaajia tulee jopa 50 km päästä, rentoon mutta kovaa treenaavaan porukkaan. Realistisen itsepuolustuksen lisäksi treenaamme myös matto- ja pystykamppailua.
Marko Laulainen puh. 044 0700466
JOENSUU
Defendoa nyt myös Joensuun seutukunnalla! Tervetuloa Kuntokeskus Energylle harjoittelemaan nykyaikaista ja tehokasta itsepuolustusta hyvässä seurassa! Meiltä löytyvät myös loistavat tilat kamppailua tukevaan fysiikkaharjoitteluun.
Ohjaajat:
Teemu Karhu
puh. 050 5472692
Esa Kokko
JYVÄSKYLÄ
Realistista itsepuolustusta ammattimaisella otteella jo yli kymmenen vuoden ajan.
Janne Maunonen
Kalle Halinen
Antti Arvonen
Joel Mäki
Olavi Kukkonen
KAUHAJOKI
Etelä-Pohjalaista fysioterapiaa jo vuodesta 2002″. Kamppailu-urheilun saralta tuttu ja menestystäkin niittänyt seura, jossa on nyt mahdollista harjoitella myös itsepuolustusta. Koska koulutetut ohjaajamme omaavat vuosikymmenten vankan kamppailulajitaustan, seurassamme harjoittelu on määrätietoista. Harjoittelemme kovaa, harrastajien ehdoilla ja tietenkin turvallisesti. Asia on vakava, mutta lähestymme sitä pilke silmäkulmassa. Mottomme on: ”Pieni pila on aina paikallaan, kunhan se ei kohdistu minuun.
Markku Lähde
puh. 050 5942195
Tomi Nevanpää
Arttu Lähde
KOTKA
Realistisen itsepuolustuksen huippukoulutusta jo vuodesta 2008. Tule mukaan kolmesti vuoden Defendo-seuraksi valitun seuran toimintaan ja osaksi kansainvälistä defendo-perhettä.
Lari Kaurala
puh. 040 551 7966
Susanna Pyysalo
Iida Kaurala
KUOPIO, SIIKANIEMI
Defendoa treenattu vuodesta 2015 alkaen. Meillä voit harjoitella defendon osa-alueista myös defendo blueta ja defendo greeniä. Erityisosaamista defendo bluessa ja voimankäyttövälineiden käytössä.
Aku Oksala
Puh 044 5808 842
LAHTI
Suomen vanhin defendo-seura sekä defendon perustajan, Jyrki Saarion, kotiseura. Seurassamme on sekä kansainvälisiä että kansallisia mustia vöitä. Tervetuloa treenaamaan realistista itsepuolustusta hyvässä porukassa!
LAPPEENRANTA
Defendo Lappeenranta – Rennolla otteella ja hyvällä fiiliksellä jokainen treeni jo vuodesta 2005
Juhani Malinen
puh. 0443713144
Tuomas Ojalehto
puh. 0445859844
NOKIA
Nokian Kamppailu-Urheilijat (NKU) . Ammattitaitoiset ohjaajat. NKU jatkaa Defendo Tampereen ansiokasta itsepuolustuskoulutusta jo vuodesta 2006 ja yhdistää nykyaikaisen koulutuksen ja perinteisen kamppailuseuran parhaat puolet edullisesti ja laadukkaasti, loistavissa puitteissa Pirkanmaan suurimmassa kamppailusalissa.
Jarkko Savilepo
Tuomo Mäntyniemi
puh. 044 0158 477
OULU
Oulun Kamppailuklubi Realistista itsepuolustusharjoittelua vuodesta 1997 Krav Maga ja Defendo Tervetuloa. Haasta itsesi!
Kimmo Kolehmainen
puh. 045 1316 403
Nikolas Pajunen
PORI
Korkeatasoista itsepuolustus ja kamppailu valmennusta ammattitaitoisten ja koulutettujen ohjaajien opastuksella. Tule kehittämään itsepuolustustaitojasi sekä kuntoasi mukavaan seuraan.
Jouni Rovio
puh. 044 9809 279
Jani Vanhatalo
Susanna Rovio
Tomi Aalto
Sami Halme
Mervi Äärilä
SALO
Realistista itsepuolustusta. Meillä treenataan Defendoa kovaa ja hyvällä meiningillä. Tule mukaan harjoittelemaan tärkeitä taitoja ja kohottamaan samalla kuntoasi huippuporukassa
Kimmo Nurkse
puh.041 5040158
Harri Salomaa
Kari Vieraankivi
SEINÄJOKI
Defendoa Etelä-Pohjanmaalla vuodesta 2011. Täällä ei treenata niin vakavasti, mutta tosissaan!
Kimmo Pollari
Marko Lähteenmäki
Petri Nukarinen
TAMPERE
K4 Center Tampere- Realistista itsepuolustusta vuodesta 2008. Tervetuloa mukaan harjoittelemaan.
Niko Tarvainen
puh. 040 7589 862
TURKU
Defendo Turku harjoittelee osana Turun Kamppailuareenan monipuolista lajitarjontaa. Kamppailuareena – Combat Arena on Turun Ju-jutsuseuran (TJJS) kamppailu- ja liikuntahalli. Olemme yksi Euroopan suurimmista kamppailusaleista. Tatamitilaa areenalta löytyy komeat 1000m2. Kaikessa tekemisessämme korostamme turvallisuutta, hyvää fiilistä ja tervehenkisyyttä. Tule mukaan! Kamppailu koukuttaa!
Harri Salomaa
Jami Pyykkönen
Vesa Martin
TORNIO
Myös Kemi-Tornion alueella voit treenata Defendoa huippuporukassa ! Realistista itsepuolustuksen harjoittelua matalalla kynnyksellä, turvallisissa olosuhteissa Fighters Clubilla oppien.
Kim Stålfors
puh. 044 5000256
VALKEAKOSKI
Rautaista osaamista, eteläisen Pirkanmaan suurin itsepuolustuskoulu, yksi maailman eniten defendon mustia vöitä kouluttaneista seuroista, alalla jo kaksi vuosikymmentä!
Petteri Kantola
puh. 040 551 5592
Jussi Jokinen
Ville Mäkelä
Aki Kontinen